Les actualités du management de la qualité

Objectifs de formation

• Diagnostiquer son propre niveau d’exposition au stress
• Repérer ses manières habituelles de répondre face à des situations difficiles
• Comprendre les mécanismes du stress et leurs effets
• Acquérir des techniques pour faire face au stress à ses conséquences
• Définir un plan d’action personnel pour lutter contre le stress au travail

A l’issue de cette formation chaque participant sera en capacité de mettre en pratique en toute autonomie, les techniques enseignées.

Thèmes abordés

• Manager et/ou être managé dans un environnement sous tension
• Enjeux organisationnels et personnels du stress
• Mécanismes psychologiques et physiologiques du stress
• Identifier et agir sur ses « stresseurs »
• Ses filtres personnels, ses mots d’ordre

Démarche et méthodes pédagogiques

La dimension individuelle et organisationnelle sont inséparables dans le travail de gestion du stress d’où :

• Une alternance entre des temps d’apports de connaissances, de réflexion individuelle, de travaux de sous-groupe, d’échange débat et de mise en pratique.

Pour progresser dans sa capacité à faire face au stress, il faut du temps d’où :

• Une formation action avec des séances réparties dans le temps, permettant des allers-retours entre la situation professionnelle et la situation de formation.

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